Личные границы женщины
Всего за 1 месяц научитесь верить в себя и быть в ресурсе. Станете свободной и счастливой
Это чувство, которое возникает в груди. Жжение. Иногда слова поднимаются и встают как ком в горле или опускаются к животу и начинают болеть, как будто язва желудка.
Что это? Откуда?
Что это? Откуда?
Как проявляется нарушение границ?
- К вам в комнату входят без стука.1
- Берут ваши личные вещи без спроса.2
- Муж не дает денег.3
- Дети не дают ни минуты покоя, и вы никак не можете с ними договориться.4
- Когда вы хотите выйти из диалога, вас заставляют в нем оставаться. Навязывают свое общение.5
- Вы регулярно задерживаетесь на работе после рабочего дня.6
- У вас одалживают деньги и не возвращают.7
- Муж или дети начинают манипулировать вами фразами вроде "Тебе до меня дела нет", "Ты меня не любишь!", когда вы устали или решили уделить внимание себе.8
- Подруги ездят по ушам, рассказывая о своих проблемах, не интересуясь, есть ли у вас на это время.9
Если это не исправлять, то последствия неизбежны.
Неврозы. Стрессы. Чувства злости, обиды, стыда, вины,
вечно преследующие вас.
Отсутствие времени на себя. Отсутствие близости. Отсутствие искренних и уважительных отношений с детьми, семьей и друзьями.
вечно преследующие вас.
Отсутствие времени на себя. Отсутствие близости. Отсутствие искренних и уважительных отношений с детьми, семьей и друзьями.
Раз и навсегда хочу остановить это, сказать:
"Стоп и хватит". Хочу жить так, как я хочу.
"Стоп и хватит". Хочу жить так, как я хочу.
Опять меня попросили остаться после работы и сделать срочную работу… А у меня планы, я должна была ехать на встречу с подругами. Но я не могу отказать... Нельзя... Страшно... Не хочется портить отношения, я ведь хороший работник, и место хорошее.
А дома — муж. Ничего не делает, не может за собой помыть кружку или приготовить поесть. Прихожу домой — он опять сидит в телефоне, я что, одна должна это всё? Мне одной что ли надо?
Дети... "Мам-мам", каждый день... Ну что "мам"? Полчаса тишины и покоя. Суббота, я опять не выспалась, надо всем завтрак, стирка... Боже...
Мама звонит, выносит мозг, опять не так живу... Орет… Не могу ответить.
Как это всё прекратить?.. Каждый день эта серость... Всё тянешь... Никто не интересуется, а какие у тебя проблемы… Как остановиться?
Курс для Вас, если ...
- Вы никак не создадите устойчивые отношения. Вы не понимаете, чего хотите.
- Вы недавно расстались, посчитав, что ваш партнер вас "тормозит" или не хочет ничего делать.
- Вы на грани развода или нервного срыва. Вас всё бесит: партнер, работа, дети.
- Вы живете с родителями, которые не дают вам спокойно жить.
- Чувствуете, что вами манипулируют, и не знаете, что делать.
- Не знаете, как сказать "Нет" на работе или дома.
- У вас нет сил и ресурсов, чтобы двигаться дальше.
- Не уверены в собственном мнении.
- Вас обижают или оскорбляют.
- Вам часто бывает стыдно или неудобно.
Расставленные границы — это сила. Обладая этой силой, вы меняете свою жизнь и живете так, как хотите.
Что представляет собой курс?
Учитесь в любое удобное время
4
Недели обучения ОНЛАЙН
21
Видео-уроков
1 урок = 10 мин
1 урок = 10 мин
2
Онлайн-вебинара поддержки с Антоном Скобелевым
За 4 недели Вы:
1
Измените свои привычки в общении с детьми, любимыми, коллегами.
2
Найдете силы и энергию на системное выстраивание границ в своей жизни и введете этот процесс в привычку.
3
Измените отношение к себе, поймете факторы, послужившие причинами ваших проблем с границами, и нейтрализуете их.
АВТОР КУРСА
Антон Скобелев
Семейный и детский психолог, педагог, эксперт программы "Регина +1", муж и отец
9 лет психологической и 16 лет педагогической практики.
Первое образование — экономическая и финансовая безопасность.
Второе образование - психолог-консультант, педагог-психолог.
Хобби — путешествие (за плечами кругосветное путешествие), настольные игры, сноуборд, писательство (автор двух художественных книг и статей в онлайн изданиях).
Разработал курсы для женщин испытывающих трудности, с контролем эмоций. Желающих воспитывать детей и договариваться с близкими без криков. Веду личные и семейные консультации в Москве и онлайн.
Первое образование — экономическая и финансовая безопасность.
Второе образование - психолог-консультант, педагог-психолог.
Хобби — путешествие (за плечами кругосветное путешествие), настольные игры, сноуборд, писательство (автор двух художественных книг и статей в онлайн изданиях).
Разработал курсы для женщин испытывающих трудности, с контролем эмоций. Желающих воспитывать детей и договариваться с близкими без криков. Веду личные и семейные консультации в Москве и онлайн.
Программа
1 НЕДЕЛЯ
7 видов границ. Выявление источников конфликтов
- Как нарушение границ делает нас несчастными.
- Поиск "страдательных" привычек, и как они мешают.
- Изменение фокуса на поиск возможности изменения отношений с людьми.
- Изменение отношения к себе.
2 НЕДЕЛЯ
Тренировка навыков выстраивания 7 границ
- Возвращение вам контроля над выстраиванием отношения к вам, вашему времени, вниманию и пространству.
- Практические инструменты самоанализа — в чем причины, по которым вы выбирали позволять нарушать ваши границы и нарушали их сами.
- Тренировка и встраивание навыка позитивной коммуникации.
3 НЕДЕЛЯ
Разбор конкретных ситуаций каждой участницы
- Разбор неудачного опыта, понимание тенденций — к чему привело бы продолжение жизни с постоянным нарушением ваших 7 границ.
- Техника перезагрузки и Принцип Шага применительно к вашим ближайшим задачам.
- Индивидуальный долгосрочный план выстраивания по всем 7 границам.
- Техника преодоления чувства одиночества, страха и лени.
4 НЕДЕЛЯ
Наслаждение процессом. Концентрация на результате
- Как защитить выставленные границы.
- Преодолеваем жалость к себе.
- Начинаем жить с позитивной обратной связью.
- Используем "страсти" и негативные эмоции в своих целях. Гармонизируем отношения.
Вы можете стать женщиной, которая:
1
Любит себя и находится
в ресурсе
в ресурсе
Реализует свой потенциал. Испытывает меньше стресса. При этом хранит очаг, любит и заботится обо всех членах семьи, уделяет каждому внимание и одаривает заботой.
2
Выстраивает здоровые отношения с ребенком
Воспитывает без криков и истерик. Не делает ребенка или семью в целом смыслом своей жизни, не теряет себя. Растит психологически здоровую личность.
3
Не ущемляет свои или
чужие интересы
чужие интересы
Не боится просить помощи, умеет сказать "нет", когда надо. Не живет в состоянии "всё тащу на себе", умеет распределить роли в воспитании, так что и папа становится полноценным родителем, который проводит время с детьми.
Варианты участия
Я сама
для тех, кому любопытно узнать что-то новое о себе и отношениях с людьми и миром
для тех, кому любопытно узнать что-то новое о себе и отношениях с людьми и миром
5.900р
✅21 видео-урок
✅Доступ к записям уроков 60 дней
❌Доступ в чат выпускников
❌Проверка домашних заданий
❌Персональная обратная связь на домашние занятия от Антона + 2 недели поддержки
❌Два персональных онлайн-занятия с Антоном
✅Доступ к записям уроков 60 дней
❌Доступ в чат выпускников
❌Проверка домашних заданий
❌Персональная обратная связь на домашние занятия от Антона + 2 недели поддержки
❌Два персональных онлайн-занятия с Антоном
Мы вместе
для сознательных людей, родителей, решивших исцелиться и перестать передавать травмы своих бабушек и прабабушек своим детям и внукам
для сознательных людей, родителей, решивших исцелиться и перестать передавать травмы своих бабушек и прабабушек своим детям и внукам
8.393р
✅21 видео-урок
✅ Скидка 10% на все последующие курсы
✅ Доступ в чат выпускников
✅Доступ к записям уроков на 90 дней
✅Проверка домашних заданий
❌Два персональных онлайн-занятия с Антоном
ОСТАЛОСЬ 7 МЕСТ
✅ Скидка 10% на все последующие курсы
✅ Доступ в чат выпускников
✅Доступ к записям уроков на 90 дней
✅Проверка домашних заданий
❌Два персональных онлайн-занятия с Антоном
ОСТАЛОСЬ 7 МЕСТ
Всё включено
для много и серьёзно работающих над собой, практикующих осознанность в эмоциях, финансах и отношениях и готовых к новому этапу трансформационной работы
для много и серьёзно работающих над собой, практикующих осознанность в эмоциях, финансах и отношениях и готовых к новому этапу трансформационной работы
19.943р
✅21 видео-урок
✅Скидка 10% на все последующие курсы
✅ Доступ в чат выпускников
✅Доступ к записям уроков на 90 дней
✅Проверка домашних заданий
✅Два персональных онлайн-занятия с Антоном
ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА
✅Скидка 10% на все последующие курсы
✅ Доступ в чат выпускников
✅Доступ к записям уроков на 90 дней
✅Проверка домашних заданий
✅Два персональных онлайн-занятия с Антоном
ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА
Получите другие "побочные" эффекты от курса:
- Cтабильную психику и самооценку;
- Здоровые отношения не только в рамках семьи, но и на работе, и в обществе;
- Ощущение, что вы — целостная личность;
- Предотвращение выгорания и стрессов;
- Возможность договариваться, находить компромиссы вместо того, чтобы обижаться, ругаться или замыкаться в себе.
| Хочу быть счастливой |
Отзывы участниц:
Почему сейчас?
Проблема никогда не решается сама. Мир и время не стоят на месте. Если наступить на гвоздь, можно привыкнуть и жить с гвоздем в ноге, даже как-то ходить. Ныть, страдать, ощущать боль, но ходить. Но рано или поздно рана может воспалиться и привести к неприятным последствиям.
Обиды, раздражение, гнев, которые продолжают накапливаться, рано или поздно выливаются в крики, конфликты, придирки. При постоянной подпитке этих эмоций отношения обречены на постоянные "взрывы", которые убивают доверие, авторитет и даже любовь.
Откладывая изучение этих важнейших навыков, вы откладываете счастье каждого дня.
Проблема никогда не решается сама. Мир и время не стоят на месте. Если наступить на гвоздь, можно привыкнуть и жить с гвоздем в ноге, даже как-то ходить. Ныть, страдать, ощущать боль, но ходить. Но рано или поздно рана может воспалиться и привести к неприятным последствиям.
Обиды, раздражение, гнев, которые продолжают накапливаться, рано или поздно выливаются в крики, конфликты, придирки. При постоянной подпитке этих эмоций отношения обречены на постоянные "взрывы", которые убивают доверие, авторитет и даже любовь.
Откладывая изучение этих важнейших навыков, вы откладываете счастье каждого дня.
- Антон СкобелевАвтор курса«Личные Границы» — системный подход на основании моего 10-летнего опыта в области педагогики и психологии, а также на основе конфликтологии и гуманистической психологии, метода интроспекции или самоанализа и группового коучинга. Это ключ к принципиально новому взгляду на себя, самоуважение, место людей в вашей жизни и вас — в их жизни.
Готовы к ответственности быть счастливыми?
Решайтесь. Вылезайте из ямы суеты, усталости, вины, страха, сомнений и позиции тирана или жертвы. Жизнь в радости — ждет!
Мои вам поддержка, свет и любовь, Антон Ско.